En vandmelon -diæt, svarende til andre mono -djetter, ikke helt nyttige for den menneskelige krop, og det er grunden til, at dens varighed ikke skal være mere end 5 dage. De vigtigste positive egenskaber ved vandmelon -diæt er, at slagger, toksiner, saltaflejringer og overskydende vand fra kroppen udskilles, metabolismen normaliseres, og en følelse af sult under kosten er helt fraværende.
Diæt på vandmeloner
Så det lykkedes dig at få godkendelse fra eksperter, og du besluttede fast at bruge en vandmelon -diæt. For det første betyder det, at du konstant bliver nødt til at spise vandmeloner (selv om natten). Det hele er, at koncentrationen af urin (forårsager nyresten) forekommer om natten. Varigheden af vandmelondiet er fem dage. Denne periode vil være helt nok til at fremstille salt, overskydende vand, toksiner og andre ubehagelige ting fra din krop. For at slippe af med ekstra pund, vil du også være helt nok til en vandmelon -diæt. I løbet af dagen bliver du nødt til at spise 1 kg vandmelon for hver 10 kg af din vægt (det vil sige, hvis din vægt er 70 kg, skal du spise 7 kg vandmelonmasse). Det er nødvendigt at lytte meget omhyggeligt til din krop, da Monodette ikke er den bedste test for kroppen, og det er meget muligt, at der vil være negative konsekvenser. Imidlertid anbefaler læger meget ofte en vandmelon -diæt til mennesker, der har problemer med leveren (gallsten sygdom, Botkins sygdom, hepatitis, cirrhose). Vandmeloner bruges også som losning af mad til fedme, gigt og åreforkalkning. Er det muligt at slippe af med overskydende vægt på vandmeloner? Dette produkt bruges meget effektivt til vægttab, de forbruges også i en nedbrydning af styrke og søvnløshed.
Hvis du under vandmelon -diet skal slippe af med nyrestenene, skal du overholde følgende anbefalinger. De eneste fødevarer i løbet af de næste fem dage vil være vandmeloner og sort brød. Så lad os starte. Ved to om morgenen (det mest optimale tidspunkt) skal du ringe til et varmt bad, sidde i det og begynde at spise en vandmelon. Det er nødvendigt at konstant opretholde temperaturen på vandet varmt. Om morgenen er smerter med rigelig vandladning mulig. Hvis smerterne er meget stærke - tag to antispasmodiske tabletter og hopp lidt, stiger op til sokker og falder skarpt på hælene. Så skal du vende tilbage til badeværelset. Gentag denne procedure to uger senere. I løbet af sæsonen kan denne procedure gentages 2-3 gange. Mennesker, der testede denne teknologi, argumenterede enstemmigt for, at resultaterne var uventede og positive. Faktum er, at varmt vand hjælper med at udvide blodkar, og sten og sand (hvis de er til stede i nyrerne) i varmt vand, kommer meget lettere ud og ikke så smertefuldt. Talrige anmeldelser om vandmelon -diæt giver os mulighed for at sige, at vandmeloner hjælper med at slippe af med overskydende vægt, op til 8 kg på en uge.
Hvordan vælger man vandmeloner korrekt?
For at tabe sig på vandmeloner er det nødvendigt at forbruge usædvanligt modne frugter. Hvordan bestemmes deres modenhed korrekt? Det anbefales at observere alle hygiejnormer, mens du vælger en vandmelon. Det er strengt forbudt at skære fosteret under købet og vaske dem med sæbe i varmt vand. Disse forholdsregler vil hjælpe dig med at undgå status for den "lykkelige ejer" af Escherichia Sticks, som er ret almindelige, især i sæsonen med stribede frugter. For øvrig bør mennesker, der lider af urolithiasis, ikke løfte alvorlige genstande, selvom det er vandmeloner beregnet til den daglige norm. Når alt kommer til alt er fysisk aktivitet en af de vigtigste grunde til angrebet af nyrekolik. Det er ønskeligt at starte en vandmelon -diæt fra en fastende dag, hvor man kun kan spise 2 kg vandmelonmasse. Arranger kun en fastende dag om ugen, i løbet af sæsonen - du selv vil føle, hvor meget bedre du vil føle dig.
Det rigtige valg af vandmeloner er en temmelig ansvarlig forretning. En moden vandmelon har en mat overflade, krakning under komprimering og en kedelig lyd, når man tapper. Hvis vandmeloner blev dyrket i overensstemmelse med alle sanitære standarder og standarder, vises de på markedet for ikke tidligere end starten af sæsonen. De frugter, der tiltrækker med deres skønhed og vises på salg meget tidligere, end sæsonen begynder - er resultatet af en række gødning og vækststimulanter. Så meget sikrere for helbredet, vil det være lidt at vente og købe et naturligt produkt med høj kvalitet, der giver kvalitative resultater fra en vandmelon -diæt. Vandmelonmodningssæsonen er anden halvdel af august - slutningen af september. Ved opbevaring af vandmeloner er det også nødvendigt at klæbe til den rigtige metode, da den stribede frugt hører til kategorien af letfordærvelige produkter. Den skårne frugt opbevares bedst ikke mere end 2-3 dage. Den mest ideelle mulighed er, når alle de afskårne dele af vandmelonen spises på samme dag.
Hvor mange kalorier findes i vandmelonen? Kalorieindholdet i vandmelon er 28 kcal pr. 100 gram produkt. Mennesker, der har tabt sig ved hjælp af vandmeloner, ved, at du under en vandmelon -diæt aldrig vil føle tyngde i din mave efter et måltid. Under vandmelon -diet er der dog heller ingen konstant følelse af sult, da mængden af mad, som du bliver nødt til at absorbere, vil være ganske imponerende. Hvis du prøver at konstant overvåge tilstanden for din figur og kigge efter nye og aktuelle metoder til vægtkorrektion-prøv vandmelon-diet i august-september, og du vil ikke forblive skuffet.
Vi viser flere mulige menuen med vandmelon diæt
- Valgmulighed 1. Det er nødvendigt at spise 1 kg vandmelonmasse for hver 10 kg vægt om dagen. Næg resten af bestemmelserne, i stedet for at du til enhver tid kan spise en spalte vandmelon. En vandmelon -diæt giver også en fuldstændig afvisning af mineraliseret og sodavand.
- Valgmulighed 2. Sort brød og vandmelon diæt. I dette tilfælde er det nødvendigt at overholde den teknik, der er angivet i den første version, men under hvert måltid er det tilladt at spise 2 brødstykker. Denne version af kosten får lov til at forlænge indtil ni dage. For at konsolidere det opnåede resultat anbefales det at spise mad med et reduceret fedtindhold: grøntsager og frugter, oste, cottage cheese med lavt fedtfedt, korn, kylling, fisk. Prøv at arrangere middag senest 19.00, hvorefter der ikke er noget at spise. Følg konstant din diæt efter afslutningen af kosten - kun på denne måde kan du undgå tilbagevenden af de mistede kilogram.
Ulemper ved vandmelon diæt
Vandmelon -diet er kontraindiceret for mennesker med medfødte afvigelser i genitourinary -systemet, under postoperative klæbemiddelprocesser, med sygdomme i mave -tarmkanalen eller med en mave og duodenalsår. Derfor anbefales det undertiden at spise hvidt brød i stedet for sort med en vandmelon -diæt. Da brunt brød hjælper med at reducere effektiviteten af vandmelon -diæt og fremmer oxidative processer i urinen. Brug heller ikke denne diæt til mennesker, der har store sten i nyrerne, dette skyldes det faktum, at de kan begynde at komme ud uden at opløse helt. Resultatet af denne situation kan være nyrekolik. Mennesker, der har kroniske tarmsygdomme eller ældre, kan føle sig oppustethed under diæter, og patienter med diabetes er også forpligtet til at tage hensyn til de daglige sukkerstandarder.